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太可怕了!刷牙方法不正確 牙齒提早掉光光 每天我們都在刷牙,你會刷牙嗎?刷牙是為了保護牙齒,清潔牙齒,讓牙齒美白好看,但


太可怕了!刷牙方法不正確 牙齒提早掉光光
每天我們都在刷牙,你會刷牙嗎?刷牙是為了保護牙齒,清潔牙齒,讓牙齒美白好看,但是如果刷牙的方式不正確,不僅不能保護牙齒反而會傷害我們的牙齒。下面我們來看一下刷牙的正確方法。
成人刷牙的正確方法:水準顫動拂刷法(改良Bass刷牙法)
水準顫動拂刷法是一種有效清除齦溝內和牙面菌斑的刷牙方法。水準顫動主要是去除牙頸部及齦溝內的菌斑,拂刷主要是清除唇(頰)舌(齶)面的菌斑。具體操作如下:
1.將刷頭置於牙頸部,刷毛指向牙根方向(上頜牙向上,下頜牙向下),刷毛與牙長軸大約呈45°角,輕微加壓,使刷毛部分進入牙齦溝內,部分置於牙齦上。
2.從後牙頰側以2~3顆牙為一組開始刷牙,用短距離水準顫動的動作在同一部位數次往返,然後將牙刷向牙冠方向轉動,拂刷頰面。刷完第一個部位後,將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置,注意與前一個部位保持有重疊的區域,繼續刷下一個部位,按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。
3.用同樣的方法刷後牙的舌(齶)面。
4.刷上前牙舌面時,將刷頭豎放在牙面上,使前部刷毛接觸齦緣,自上而下顫動。刷下前牙舌面時,自下而上顫動。
5.刷咬合面時,刷毛指向咬合面,稍用力作前後來回刷。
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